ESTOFADO DE
PATATAS Y BONIATO
INGREDIENTES
185 g de bocados vegetales
1 cebolla
2 zanahorias
1/2 calabacín
1 cdta de pimentón dulce
Pimienta negra, cúrcuma, ajo en polvo y sal al gusto
140 ml de agua + 1 cdta de vinagre
Caldo de verduras
1 cda de tomate frito
1 cda de tomate concentrado
3 patatas
1/2 boniato
PASO A PASO
- Doramos los bocados y los reservamos.
- Pochamos la cebolla picada y añadimos la zanahoria
cortada en rodajas muy finas y cocinamos unos
minutos más. - Añadimos el calabacín cortado en dados pequeños y
seguimos cocinando. - Reincorporamos los bocados reservados anteriormente
y añadimos todas las especias. - Vertemos el agua junto con el vinagre y cocinamos
durante cinco minutos hasta que se evapore (esto
creará un efecto parecido al de la cerveza). - Añadimos el tomate frito y el concentrado, y mezclamos.
- Incorporamos la patata y el boniato, pelados y cortados
en cubos medianos y removemos para que se integren. - Cubrimos con caldo vegetal y lo llevamos a ebullición
durante 20-25 minutos, o hasta que la patata esté tierna. - ¡Y a disfrutar!